Segredos do Yoga Revelados

Yoga é algo diferente para a maioria das pessoas. É bem diverso, e os praticantes têm expectativas diferentes quando começam. Isso é perfeitamente normal. Não importa se seu objetivo é maior iluminação, um corpo mais tonificado e musculoso, ou alívio de doenças, há yoga para você. Este livro servirá como um guia.
 A filosofia do yoga existe há 5.000 anos. Esse é um poder de permanência inegável. Yoga não é apenas um "exercício", é uma filosofia, uma maneira de pensar, em vez de uma religião. Na Índia antiga, a palavra yoga significava união. Ela se refere à união de todo o eu – mente, corpo e espírito.