Transforme seu corpo com sprints e HIIT

Você já notou como os físicos de velocistas de classe mundial e atletas envolvidos em disciplinas semelhantes estão parecendo mais musculosos, rasgados e definidos do que nunca? Seus corpos lembram os dos deuses gregos, o que certamente é uma prova das disciplinas esportivas nas quais estão envolvidos.
 Se você quer tonificar, perder peso e aumentar sua massa muscular magra, o HIIT é uma das formas mais eficazes de exercício físico que existem atualmente.