O Ritual Matinal

Atenção, notívagos que querem ser madrugadores. Descubra como criar uma rotina matinal para aumentar a produtividade, a energia e a felicidade. Aprenda a criar um ritual matinal para o qual você queira acordar!
 Uma pergunta que provavelmente já lhe fizeram mais de uma vez durante sua vida é se você é um madrugador ou uma coruja. Curiosamente, embora a maioria das pessoas se identifique com um ou outro, a maioria das pessoas se enquadra em algum lugar entre as duas classificações.
 Em outras palavras, eles são considerados intermediários, que não ficam acordados muito tarde, mas também não acordam muito cedo. Surpreendentemente, algo em torno de 80% das pessoas são consideradas intermediárias, não madrugadoras ou notívagas.