Segredos Simples de Velocidade

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 Não há absolutamente nenhuma dúvida de que correr é uma das melhores formas de exercício neste planeta. Os seres humanos, assim como a maioria dos animais, têm a capacidade de correr. Fomos feitos para isso. Nossos antepassados corriam para caçar comida. Eles corriam para escapar de predadores... Correr era uma necessidade para a sobrevivência.