O desafio da dieta Paleo
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Mudar é difícil. É um desafio mudar nossos hábitos arraigados, seja indo de um estilo de vida sedentário para exercícios diários, ou indo de comer salgadinhos e sorvete na frente do sofá ou pegar qualquer comida que queremos na rua e ir disso para o estilo de vida Paleo. Mas há coisas que você pode fazer para ajudar a si mesmo a mudar hábitos ruins para bons.
