Mantra de Meditação Consciente

Dez milhões de pessoas na América praticam meditação consciente. Isso é bastante. A meditação consciente se tornou popular à medida que mais e mais pessoas gostam de viver uma vida melhor, menos estressante e mais produtiva.
 Por que essas pessoas estão recorrendo à meditação para melhorar suas vidas diárias? A resposta fácil é que a meditação funciona. A resposta mais complexa é que hoje, estamos sofrendo de sobrecarga de informações e estresse mais do que as gerações anteriores. Alguns meditadores querem reduzir o estresse e desfrutar de maior paz.
 Outros buscam mais consciência para criar uma vida com mais propósito. Ainda assim, outros querem ganhar maior consciência e alinhar seus pensamentos com suas ações. A meditação consciente é útil para todos esses propósitos. O que é verdade para todos, no entanto, é que