Maestria pela manhã

Cada dia começa com uma manhã. Você pode acordar porque seu ritmo circadiano está em total sincronia com o sol. Ou você pode ter acordado com o som estridente do seu despertador frenético, forçando você a começar o dia.

 Mas de qualquer forma que você acabe acordando, a manhã é a primeira parte do dia. É quando você faz a refeição mais importante do dia. É quando você se prepara para conquistar o dia que tem pela frente. Para algumas pessoas, é o único tempo sozinhas que elas têm antes que o resto do dia venha arrombando a porta. Então por que não tentar fazer com que cada dia comece como um bom dia?