Visão geral da dieta de carboidratos bons – Mais de 350 receitas
$7,99Preço
O QUE É Um plano de três fases que foi comparado ao programa Atkins de baixo carboidrato porque durante as duas primeiras semanas, South Beach elimina a maioria dos carboidratos, incluindo pão, macarrão, batatas, frutas e a maioria dos laticínios. Na FASE 2, carboidratos saudáveis, incluindo a maioria das frutas, grãos integrais e laticínios são gradualmente reintroduzidos, mas carboidratos processados, como bagels, biscoitos, flocos de milho, macarrão comum e bolos de arroz, permanecem na lista de alimentos a serem evitados ou raramente consumidos.
