Coma-se magro

É muito difícil entender o que seu corpo realmente precisa para manter uma boa saúde e queimar gordura ao mesmo tempo. Existem muitos produtos enganosos, promovidos pelos fabricantes, alegando ser pobres em gordura, pobres em carboidratos e que ajudarão você a perder peso.
 O fato triste é que muitos desses alimentos de baixa caloria, adoçantes e refrigerantes podem realmente fazer você ganhar peso e forçar seu corpo a armazenar essas gorduras.
 O FATO É que você pode perder peso rápida e facilmente aumentando seu metabolismo e comendo alimentos de dieta mágica! Isso pode parecer bom demais para ser verdade, mas, pelo contrário, não é!
 Você não ganhou uns quilinhos a mais porque comeu aquele bolo de chocolate ontem. Você ganhou uns quilinhos a mais porque tem comido constantemente aquele bolo de chocolate e outras comidas ERRADAS!
 Vivemos em uma sociedade que está se afogando em altos teores de açúcar, gorduras saturadas de alimentos fritos e altos níveis de carboidratos em nossos refrigerantes. Embora todos eles ofereçam ótimo sabor, eles são extremamente prejudiciais à saúde, são processados artificialmente e farão você ficar obeso!
 É totalmente impraticável pensar que você vai passar a vida inteira sem comer carboidratos, vivendo de pílulas de dieta e ficar satisfeito, pois todos se levantam e vão, comendo comidas horríveis, sem graça e estranhas todos os dias da sua vida. Isso simplesmente não vai acontecer!