Dieta cetogênica fácil

Qualquer pessoa que queira priorizar sua saúde e bem-estar. Um guia prático para a dieta Keto, incluindo receitas Keto e planos de refeições para iniciantes. Com este guia simples, você pode aprender sobre a dieta Keto e receitas amigáveis ao Keto para perder peso rapidamente.
 Mais e mais pesquisas estão sendo conduzidas e mostrando a ligação entre peso e saúde. Até o momento, mais de 60 doenças crônicas estão ligadas à obesidade e ao sobrepeso.
 Isso pode incluir doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2 e câncer, mas essas não são as únicas doenças crônicas relacionadas ao peso.
 Aqui está o que você aprenderá:
 O que é a dieta cetogênica?
 O segredo da dieta cetogênica.
 Benefícios e riscos da dieta.
 Dietas cetogênicas para escolher.
 O que você pode e não pode comer na dieta cetogênica.
 Como iniciar a cetose.
 Dicas para adotar a dieta cetogênica.
 Como planejar refeições.
 Planejamento de refeições versus preparação de refeições.
 Receitas adequadas à dieta cetogênica.
 E muito mais!
 Muitas doenças são causadas ou exacerbadas devido à obesidade e ao peso. Surpreendentemente, a obesidade está entre as cinco principais causas de morte. Só na América, mais de 2,8 milhões de pessoas morrem da doença. Este fato chocante mostra que a obesidade é um problema real que pode e irá destruir a vida de uma pessoa.