Lidando com o estresse
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Gostaria de aproveitar uma vida tranquila? Já passou da hora de você começar a lidar com o estresse! Você precisa se tornar consciente das coisas que está se permitindo pensar. Se você se sentir sobrecarregado, tente se lembrar de tirar um tempo para respirar. Quando estiver estressado com o fracasso, lembre-se de que nem sempre está falhando em tudo.
O gerenciamento do estresse se tornou algo que precisamos usar como um mecanismo de sobrevivência. Temos tantas responsabilidades e coisas para lembrar que o estresse parece se tornar apenas uma segunda natureza para a maioria de nós. Felizmente, o estresse não é um fenômeno novo.
