Der ruhige Geist

Entdecken Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Achtsamkeit und Meditation, damit Sie weniger Stress haben und ein einfacheres, erfüllteres Leben führen können. Lernen Sie die Kraft der Meditation mit dieser wirkungsvollen und leicht verständlichen Anleitung kennen. Meditation. Sie haben zweifellos davon gehört. Es gibt sie schließlich schon eine Weile!
 Doch obwohl Shaolin-Mönche und Yogis Meditation schon seit Jahrhunderten praktizieren, hat sie in jüngster Zeit eine Renaissance erlebt. Tatsächlich ist sie bei einigen der Top-Performer und Silicon-Valley-Start-ups sehr in Mode gekommen. Mit anderen Worten: Die Wissenschaft beginnt zu begreifen, was manche Kulturen schon seit langer Zeit wissen.