Intelligente und sichere Detox-Reinigungsmethoden

Reinigungs- oder Entgiftungsdiäten sind nichts Neues; sie gibt es laut der American Dietetics Association (ADA) schon seit mehr als fünftausend Jahren. Früher waren sie eine jährliche rituelle körperliche und geistige Reinigung – eine Reinigung des Körpers und der Seele. Beispiele für Reinigungsdiäten sind Saftfasten, Monodiäten, bei denen der Verzehr eines einzigen Lebensmittels wie Grapefruit oder Trauben empfohlen wird, und Rohkostdiäten.