Leichtes Abnehmen

Es ist die Jahreszeit für vieles, und in Form zu kommen ist da keine Ausnahme. Mit der Hektik der Neujahrsvorsätze könnte es keinen besseren Zeitpunkt geben, einen Trainingsplan zu erstellen und richtig durchzustarten!
 Es gibt viele Dinge, die uns aufwachen lassen und uns erkennen lassen, dass der Körper, in dem wir leben, nicht der gesündeste ist. Stress, insbesondere zu dieser Jahreszeit, kann zu übermäßigem Essen und erhöhtem Cortisolspiegel führen – beides ist nicht förderlich, um fit zu werden oder zu bleiben. Wenn wir mit der Balance aller Aspekte des Lebens – Arbeit, Kinder, Zuhause, Schule usw. – überfordert sind, kann das auch dazu führen, dass wir zu wenig essen oder ohne nachzudenken durch einen Drive-in rasen.
 Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die unsere gesunden Gewohnheiten aus der Bahn werfen oder sie völlig außer Acht lassen können.