Einfaches Keto

Für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen möchten. Ein praktischer Leitfaden zur Keto-Diät, einschließlich Keto-Rezepten und Speiseplänen für Anfänger. Mit diesem einfachen Leitfaden erfahren Sie mehr über die Keto-Diät und keto-freundliche Rezepte zum schnellen Abnehmen.
 Immer mehr Forschungen belegen den Zusammenhang zwischen Gewicht und Gesundheit. Bis heute werden mehr als 60 chronische Krankheiten mit Fettleibigkeit und Übergewicht in Verbindung gebracht.
 Hierzu zählen Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Typ-2-Diabetes und Krebs. Dies sind jedoch nicht die einzigen chronischen Krankheiten, die mit dem Gewicht in Zusammenhang stehen.
 Folgendes werden Sie lernen:
 Was ist die Ketodiät?
 Das Geheimnis der Ketodiät.
 Nutzen und Risiken der Diät.
 Ketogene Diäten zur Auswahl.
 Was Sie bei der Ketodiät essen dürfen und was nicht.
 So bringen Sie die Ketose in Gang.
 Tipps für die ketogene Ernährung.
 So planen Sie Ihre Mahlzeiten.
 Essensplanung vs. Essenszubereitung.
 Keto-freundliche Rezepte.
 Und vieles mehr!
 So viele Krankheiten werden durch Fettleibigkeit und Übergewicht verursacht oder verschlimmert. Schockierenderweise ist Fettleibigkeit eine der fünf häufigsten Todesursachen. Allein in Amerika sterben mehr als 2,8 Millionen Menschen an dieser Krankheit. Diese schockierende Tatsache zeigt, dass Fettleibigkeit ein echtes Problem ist, das das Leben eines Menschen zerstören kann und wird.