Mit Stress fertig werden

Möchten Sie ein friedliches Leben genießen? Dann ist es an der Zeit, dass Sie anfangen, mit Stress umzugehen! Sie müssen sich der Dinge bewusst werden, die Sie sich zu denken erlauben. Wenn Sie sich überfordert fühlen, versuchen Sie, sich eine Auszeit zu nehmen und durchzuatmen. Wenn Sie sich wegen eines Misserfolgs gestresst fühlen, denken Sie daran, dass Sie nicht immer bei allem versagen.
 Stressbewältigung ist zu etwas geworden, das wir als Überlebensmechanismus nutzen müssen. Wir haben so viele Verpflichtungen und Dinge, an die wir denken müssen, dass Stress für die meisten von uns zur zweiten Natur zu werden scheint. Glücklicherweise ist Stress kein neues Phänomen.