Ein Leitfaden zur gesunden Ernährung

Aus irgendeinem Grund ist es für den Menschen am schwierigsten, sich richtig zu ernähren. Ob das daran liegt, dass wir in allen Bereichen nur begrenzten Zugang zu Ressourcen haben oder einfach zu viel ungesundes Essen zu uns nehmen, es gibt viele Gründe, warum gesunde Ernährung eine Herausforderung darstellt.
 Natürlich können wir so ziemlich alles essen und es wird uns ernähren. Wir werden es schaffen, von einem Moment zum nächsten zu kommen und uns gesund nennen zu können. Aber ist es gesund, sich von verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Getränken zu ernähren? Nur weil wir am Leben sind, heißt das nicht, dass wir gesund sind. Und je älter wir werden, desto mehr holen uns unsere schlechten Gewohnheiten ein.