Caminando tus pasos hacia la salud

Ni siquiera hay suficiente espacio aquí para incluir todos los beneficios de caminar. Caminar es fácil, la mayoría de las personas sanas pueden hacerlo, aunque al principio parezca difícil, y se puede hacer prácticamente en cualquier lugar y a cualquier hora. El único equipo especial que necesitas es un buen calzado para caminar, y listo.
 Esto es lo que aprenderás en esta guía:
 - 13 formas en las que caminar puede beneficiarte.
 - Cómo elegir el calzado adecuado.
 - Consejos para caminar inteligentemente.
 - 6 formas de seguir tu progreso.
 - 6 consejos a tener en cuenta al caminar rápido.
 - 9 Consejos para disfrutar caminando.
 - 8 Consejos para afrontar el clima al caminar.
 - 11 formas de introducir la caminata en tu vida diaria.
 - 9 datos sobre la pérdida de peso y caminar.
 -Caminando con un propósito.