Los mejores alimentos y recetas cetogénicas para perder grasa
¡Descubre los mejores trucos para perder grasa rápidamente! En esta guía, descubrirás algunos de los siguientes:
La ciencia detrás de la dieta cetogénica: cómo convertir su cuerpo en una máquina de quemar grasas: los mejores alimentos y recetas cetogénicos para perder grasa y la dieta y el estilo de vida simples que debe adoptar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, y mucho más.
La dieta cetogénica, o como algunos prefieren llamarla, la dieta keto o dieta baja en carbohidratos, consiste en consumir muchas proteínas y grasas, pero menos carbohidratos. Esta dieta hace que el cuerpo envíe las grasas que consumimos al hígado, que las transforma en energía para mantener el cuerpo fuerte y activo durante mucho tiempo sin cansarse fácilmente.La palabra cetogénico se deriva de la palabra “cetosis” que significa el estado del cuerpo cuando no tiene suficiente glucosa para convertirla en energía, por lo que genera cetonas que funcionan como una increíble fuente de energía tanto para el cuerpo como para el cerebro, lo que lo convierte en una gran opción para perder peso en el corto plazo.
