El desafío de la dieta paleo

Cambiar es difícil. Es un reto cambiar nuestros hábitos arraigados, ya sea que pasemos de un estilo de vida sedentario a hacer ejercicio a diario, o de atiborrarnos de papas fritas y helado frente al sofá o comer lo que queramos para llevar, y de eso al estilo de vida paleolítico. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudarte a cambiar los malos hábitos por buenos.