Maestría por la mañana
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Cada día empieza con una mañana. Quizás te despiertes porque tu ritmo circadiano está en total sincronía con el sol. O puede que te hayas despertado con el estridente sonido de tu despertador, obligándote a empezar el día.
Pero sea como sea que te despiertes, la mañana es la primera parte del día. Es cuando haces la comida más importante del día. Es cuando te preparas para conquistar el día que tienes por delante. Para algunos, es el único momento a solas que tienen antes de que el resto del día les derribe la puerta. Así que, ¿por qué no intentar que cada día empiece bien?
