Ayuno intermitente
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¿Estás listo para sanar tu cuerpo y mente? ¡Ya es hora de que aprendas a hacer ayuno intermitente! Existe mucha evidencia que respalda que el ayuno intermitente ayuda a la mayoría de las personas a perder peso rápidamente. Al practicar ayuno intermitente, las células de tu cuerpo comienzan a eliminar las células de desecho. Siempre que hagas algo que beneficie a tu cuerpo, a menudo también beneficiará a tu cerebro.
