Fórmula hostil a la ansiedad
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La ansiedad puede aparecer de muchas maneras, desde síntomas físicos y conductuales evidentes hasta síntomas más sutiles que alteran tu estado emocional y cognitivo. Sin embargo, cada vez, puede dejar tras de sí una sensación similar y familiar: la de sentirse un poco más perdido, maltratado y solo.
Cada persona ansiosa presenta los mismos síntomas, por lo que la ansiedad de cada persona es única y, por lo tanto, su trayectoria es individual. Dicho esto, la mayoría de las personas presentan algunos síntomas de cada tipo, solo que en diferentes combinaciones, lo que facilita la comprensión de su funcionamiento. Este capítulo se centra en conceptos de personalidad que te ayudarán a comprender cómo funciona tu ansiedad.
