Alimentos que te hacen sentir lleno

Descubre una maravillosa variedad de frutas y verduras que puedes comer para sentirte saciado. Durante la digestión, se convierte en un gel en el sistema gastrointestinal. Este gel te ayuda a digerir los alimentos y a extraer el máximo de nutrientes. Además, se adhiere a las partículas de colesterol y las expulsa del cuerpo. Esto reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.