Cetogénica fácil

Para quienes desean priorizar su salud y bienestar. Una guía práctica sobre la dieta cetogénica, con recetas y planes de alimentación cetogénicos para principiantes. Con esta sencilla guía, aprenderás sobre la dieta cetogénica y recetas keto para bajar de peso rápidamente.
 Cada vez se realizan más investigaciones que demuestran la relación entre el peso y la salud. Hasta la fecha, más de 60 enfermedades crónicas están relacionadas con la obesidad y el sobrepeso.

 Esto puede incluir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer, pero estas no son las únicas enfermedades crónicas relacionadas con el peso.

 Esto es lo que aprenderás:
 ¿Qué es la dieta cetogénica?
 El secreto de la dieta cetogénica.
 Beneficios y riesgos de la dieta.
 Dietas cetogénicas para elegir.
 Lo que puedes y no puedes comer en la dieta cetogénica.
 Cómo iniciar la cetosis.
 Consejos para hacer la dieta cetogénica.
 Cómo planificar las comidas.
 Planificación de comidas versus preparación de comidas.
 Recetas cetogénicas.
 ¡Y mucho más!

 Muchas enfermedades son causadas o exacerbadas por la obesidad y el peso. Sorprendentemente, la obesidad se encuentra entre las cinco principales causas de muerte. Solo en Estados Unidos, más de 2,8 millones de personas mueren a causa de esta enfermedad. Este impactante hecho demuestra que la obesidad es un problema real que puede, y de hecho, destruirá la vida de una persona.