Cómo afrontar el estrés
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¿Te gustaría disfrutar de una vida tranquila? ¡Ya es hora de que empieces a lidiar con el estrés! Debes ser consciente de lo que te permites pensar. Si te sientes abrumado, recuerda tomarte un descanso y respirar. Cuando te estreses por el fracaso, recuerda que no siempre fracasas en todo.
El manejo del estrés se ha convertido en un mecanismo de supervivencia. Tenemos tantas responsabilidades y cosas que recordar que el estrés parece ser algo natural para la mayoría. Afortunadamente, el estrés no es un fenómeno nuevo.
