La salud cerebral al descubierto

Tu cerebro es como cualquier otra parte de tu cuerpo. Para mantener un funcionamiento óptimo y obtener...
 Para aprovecharlo al máximo, debes tratarlo bien. Y esto es muy importante, ya que tu cerebro es responsable de prácticamente todo lo que haces.

 Ya se trate de cuestiones obviamente "mentales", como concentrarse en el trabajo o realizar sumas complejas; ya se trate de cuestiones físicas, como regular la respiración, ayudarlo a dormir y dirigir sus movimientos; o ya se trate de controlar sus emociones y ayudarlo a sentirse feliz y tranquilo.

 Sea lo que sea que estés haciendo o experimentando, tu cerebro está en el centro de todo. Por lo tanto, puedes mejorar cada aspecto de la experiencia humana simplemente centrándote en la salud de tu cerebro.