Recetas cetogénicas de 10 minutos

Seguir la dieta keto puede ayudarte a perder peso. Esta dieta obliga a tu cuerpo a quemar células grasas en lugar de glucosa. Esto puede ayudarte a eliminar la grasa rápidamente. Sin embargo, puede ser difícil saber qué comer durante la dieta, especialmente si tienes un estilo de vida activo y ajetreado. Afortunadamente, existen muchas recetas diferentes que se pueden preparar en menos de 10 minutos.

 ¿Por qué cetogénica? Hoy en día existen muchos planes de dieta diferentes. Muchos afirman ayudar a perder peso rápidamente. Sin embargo, te hacen seguir una dieta baja en grasas que no te ayuda a bajar de peso. Si sigues una dieta baja en grasas con muchos carbohidratos, tu cuerpo simplemente se alimenta de la glucosa de esos carbohidratos. Sentirás hambre con más frecuencia y no podrás bajar de peso. La dieta cetogénica te anima a consumir grasas saludables.

 Además de consumir mucha proteína, evitas los carbohidratos que tu cuerpo quema. La dieta cetogénica hará que tu cuerpo se alimente de todas tus células grasas. Si te cuesta bajar de peso, considera probar estas recetas y empezar la dieta cetogénica hoy mismo.